Ненасилствена комуникация:

Да се научим да общуваме с емпатия

Иска ли ти се да комуникираш с мир, разбирателство и лекота с твоите деца, близки, приятели, колеги, познати, непознати или просто със самият теб?

ненасилствена-комуникация-ннк-nvc-nonviolent-communication-irmtraud-kaushat-кали-петя

снимка: Олег Попов

Ние сме Кали и Петя, две сестри, вдъхновени от промяната, която ненасилствената комуникация донесе в нашия живот.

След претърпян инцидент в началото на миналата година, сестра ми, Петя загуби носа си и изпадна в много дълбока депресия.Веднага се сетих за Ирмтрауд Каушат, която ми беше направила ярко впечатление по време на ...

... обучение по ННК във Франция, 2020г . Свързах се с нея и я помолих за помощ. След първата среща, Петя се освежи и отпусна. Ние видяхме промяна в нея. Тя започна да се усмихва и даже шегува. След 2 месеца, през които Петя получаваше ежеседмична подкрепа от Ирмтрауд с ННК, тя започна да се чувства по-добре от когато и да било в живота си, вдъхновена и пълна с енергия и желание за живот.
Откакто се стремим да живеем в хармония с ННК ние преживяваме много повече разбирателство. Учим се как да се справяме с трудните емоциите като яд, възмущение, отчаяние и др. Как в живота ни да цари много повече мир и свързаност. Когато има конфликт ние знаем как да подходим, така че да се намери решение, което да удовлетворява всички страни.
Вдъхновени от позитивната промяна в живота ни и желанието повече хора да бъдат подкрепени от Ирмтрауд Каушат, ние я поканихме. Февруари 2023 Ирмтрауд проведе обучение в България и участниците останаха много вдъхновени и доволни. Това вдъхнови и нас да организираме лятна академия. Сега каним и теб!

Споделено пътешествие

Ела, за да се запознаеш и общуваш с хора, които също като теб имат желание да взаимодействат с лекота и да преживяват повече разбирателство в дните си.

Лично и професионално израстване

Ненасилствената комуникация може да ти даде възможност с по-голяма лекота да се свържеш с твоите ръководители, колеги и клиенти.

Бизнес комуникация

Ненасилствената комуникация може да ти е полезна в работен план с подхода си към конфликтни ситуации, вземане на решения, постигане на споразумения, даване на обратна връзка.

Да бъдеш чут

С ненасилствената комуникация може да се научиш да изразяваш себе си по начин, по който да бъдеш чут и разбран.

CLASSES

Предстоящи обучения с Ирмтрауд

25-28 януари 2024
09:30 - 17:00

Как да изграждаме емпатична връзка с деца, партньор, родители, колеги и себе си.

Как да се чуваме и разбираме взаимно.

Това обучение е предназначено за въведение в Ненасилствената комуникация с акцент върху това как да интегрирате наученото в ежедневния си живот. Това включва живота ви като родител, партньор, колега, приятел и др;

01 - 04 февруари 2024
09:30 - 17:00

ННК обучение за напреднали

Емпатичен менторинг: 
Усъвършенстване в ННК, в уменията да присъстваме с емпатия за себе си и за другите, обратна връзка от Ирмтрауд за нашата лична практика.

Това обучение ще се фокусира върху личното израстване на всеки участник в умението му да присъства емпатично за себе си и за другите, да придружава по Денсфлор. Персонална работа с всеки участник - 10 участника.

 

 

08-11 февруари 2024
09:30 - 18:00

Емпатия на ежедневен език "Street giraffe"

Как да общуваме с емпатия с хора, които нямат понятие от ННК.

  По време на това обучение ще правим практически упражнения как да общуваме на езика на Жирафа с ежедневни думи.

Как да се изразяваме емпатично, така че другите да ни разбират с лекота и без да звучим като от книга.

Често обучаващите се по ННК получават отговор, че говорят като по учебник и другите не искат да ги слушат. На помощ идва "Street gireffe"

COURES

Предстоящи обучения по ненасилствена комуникация – ННК

 Основи на ННК

3-9 дни

Подходящ за всеки, който би желал да опита да се “наслади” на конфликтите и да ги трансформира в дълбоко свързване. Както и за всеки, който би искал да приеме и обича себе си.

Общуване с деца

3-9 дни

Подходящ за родители, преподаватели и всеки, който живее или работи с деца.

Онлайн обучения

Онлайн курсове на английски

Ежемесечни групи за практикуване и обучение с ННК. Кратки теоретични въведения и повече практически упражнения и преживявания.

Сертификати за обучението

След завършване на всеки обучителен курс всеки курсист получава сертификат.

Възможност за онлайн обучение

Може да се запишете за онлайн обучение на английски език.

Години опит в решаването на конфликти

Ирмтрауд Каушат е работила в най-конфликтните райони: Израел, Палестина, Кения, Руанда, Сомалия и Украйна.

TESTIMONIALS

Какво споделят участниците

Спирали ли сте за миг, за да чуете осъждащите себе си и останалите хора мисли във вашето съзнание? “Глупак” е всеки шофьор на пътя, с изключение на мен. “Много е кисела” служителката в администрацията. “Новият колега е страшно мързелив”. Това е само ‘леката’ категория. По време на интензивния курс на Ирмтрауд в София разбрах какво ни кара да осъждаме себе си и околните. Най-вече, научих как да преведа “присъдите” в градивни и смислени послания, които допринасят към живота ни. Възможно ли е “глупакът” на пътя всъщност да е объркан? Възможно ли е “киселата” служителка да изпитва тъга? Възможно ли е “мързеливият” колега всъщност да има нужда от моята помощ и насоки?

Ана Цаловска

Отидох с намерение да подобря общуването си с другите. Грабна ме акцентът на семинара, който беше върху практическите упражнения. 9 дена целодневна интензивност, които се изнизаха неусетно. Достатъчни да се потопя в едно ново за мен емпатично пространство. Недостатъчни да интегрирам в себе си  любящата вселена на ННК – толкова просто и същевременно толкова трудно. Просто, защото Ирмтрауд е самото ННК в човешки образ. Трудно, заради спонтанният ми начин на общуване. Зад организацията стоят две прекрасни сестри с чисти сърца – Кали и Петя. Омиротворяващо за мен беше да се докосна до света на Ирмтрауд. Всяка тежест, конфликт и задъдена улица на която бях свидетел олекваше с нейното нежно водене. Когато намерението е свързване, а думите и действията са в синхрон, се случва чудо. 

Светлана Мирянова

Неповторимо преживяване, за придобиване на знания и опит на тема ННК, чрез практически упражнения и споделяне с останалите участници.

Добринка Димитрова

обучение по емпатия, ненасилствена комуникация, общуване без агресия, обучение по комуникация
обучение по емпатия, ненасилствена комуникация, общуване без агресия, обучение по комуникация

Едно вълнуващо и предизвикателно пътуване из необятния свят на общуването, държейки в ръце компасa на ННК.

Вълнувам се, че имам възможността да споделя, макар и малка част от преживяванията си и усвоените познания по време на 9 дневното обучение по Ненасилствена комуникация по метода на Маршал Розенберг, проведено от д-р Ирмтрауд Каушат.

Като водещ, Ирмтрауд, с дългогодишния си опит и цялото богатство на човека, в който е израстнала през житейския си път и в следствие на решението си да се въведе ННК като част от начина си на живот, ни поведе с лекота през усвояването на много материал и интензивна практическа работа. Освен теоритичната част, това което осъзнах за себе си като много важно, беше практичната част на обучението, където предадените стъпки да бъдат приложени реално.

За мен, беше ключова и обстановката, която Ирмтрауд създаде за всички нас (17 човека ни беше групата) – едно пространство на лекота, вдъхновение, сигурност, подкрепа и приемане, мога и още да изброявам, но това са главните за мен предпоставки едно обучение да е успешно. Всички отправени въпроси, бяха адресирани в подходящ момент и в контекста на предадения материал, а богатата палитра от дадени примери, упражнения, игри – определено допринасяше, за да се навлезе максимално и възприеме дадена тема. Мога да кажа, че Ирмтрауд се раздаде изцяло, по един много внимателен и мек начин, но това, за което също й се възхитих беше поставянето на граници и организирането на учебния процес, така че да върви гладко и компактно във времето.

Има една песен на Fia “ A journey Unfolding”, където тя пее, че можем да се срещнем с другия само толкова дълбоко, колкото преди това сме срещнали себе си.

Мога да кажа, че това обучение е и среща със себе си. Идентифицирайки, през подхода на ННК моите емоции и нужди, както и изучаването на връщането на обективна информация за конкретна ситуация свързана с тях и отправянето на молба (в ННК вариантите на молби са две: молба за свързване и молба за действие), има и своите уловки, но с времето на практика нещата стават все по-ясни и достъпни.

Поведението ни и реакцията към околните до голяма степен се обуславят от нашето възприемане, на самите нас, на света и на хората, като цяло. Затова, преди да направим връзката с другите (независимо от контекста – личен, социален или делови), надникването първо в нас самите е много ценно – дава ни повече яснота, какви сме като съвкупност от емоции, нужди, ценностна система и вече усвоявайки обективното възприемане на дадена ситуация и отправянето на молба можем да общуваме с другите с повече яснота и спокойствие, да бъдем чути и да чуваме.

В началото на обучението, Ирмтрауд, каза, че е възможно, малко или много, да се чувстваме като в джунгла, през която си проправяме път. Колкото повече вървим по пътищата й, толкова повече ще ги научаваме и ще ни е лесно да се ориентираме – сега вече мога да се съглася с нея.

Много смислено, обогатяващо и развиващо обучение за мен самата. Приложимо в общуването ми в личен, социален и бизнес план. Една много добра основа за по-нататъшно развитие в различни сфери, където комуникацията е важна част.

Благодаря на организаторите и сподвижниците на събитието за сърцатостта, искреността и отдадеността то да се случи.

Любомира Димитрова

ЧЗП

Често задавани въпроси

Какво е ненасилствена комуникация?

Donec rutrum congue leo eget malesuada. Donec rutrum congue leo eget malesuada. Praesent sapien massa, convallis a pellentesque nec, egestas non nisi. Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus.

Как ще ми е полезна ННК?

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

В какви случаи мога да ползвам ННК?

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

От къде мога да започна да се запознавам с ННК?

Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.

Запишете се за нашия бюлетин

Запишете се за нашия бюлетин

Запишете се да получавате информация и новини от нас

You have Successfully Subscribed!